Faalangst herkennen

Als je denkt dat je kind last heeft van (negatieve) faalangst, kun je op een aantal dingen letten. Behalve aan dingen die jongeren doen, niet doen of zeggen, kun je het ook merken aan lichamelijke klachten.

Signalen van faalangst

  • Teruggetrokken gedrag, geen initiatief nemen, niets durven zeggen of vragen, verlegenheid.
  • Niet beginnen aan iets moeilijks of het steeds uitstellen.
  • Nerveus zijn over een moeilijke taak.
  • Snel opgeven: 'Dat lukt toch niet!'
  • Weinig zelfvertrouwen en een negatief zelfbeeld: 'Dat kan ik niet!'
  • Wegpoetsen van goede prestaties: 'Dat was geluk, normaal zou ik dat nooit kunnen!'
  • Veel piekeren.

Lichamelijke klachten

Pubers kunnen zich door faalangst ook echt ziek of misselijk voelen. Ze kunnen onrustig zijn, veel zweten, snel blozen of last hebben van hartkloppingen, hyperventilatie en een droge mond. Je ziet ook wel pubers met faalangst die gaan stotteren, trillende handen hebben, oogcontact vermijden of vaak naar de wc moeten. Ook buikpijn, hoofdpijn en een slechte eetlust komen voor.

Filmpje: Fiona over faalangst


Heeft jouw kind last van faalangst? Fiona geeft in dit filmpje tips over wat je juist wel en beter niet kunt doen.
Bron: Opvoedinformatie Nederland

Het keurmerk van de betrouwbare opvoedinformatie van Opvoedinformatie Nederland. Opvoedinformatie Nederland zorgt er met ouders en deskundigen uit de wetenschap en praktijk voor dat deze informatie betrouwbaar en actueel blijft.

Bron: artikel Faalangst herkennen op https://www.opvoeden.nl